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月經(jīng)期間吃什么水果好

患者：女，16歲

病情描述:
月經(jīng)期間吃什么水果好
共1個(gè)回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞和水腫，但需控制攝入量避免上火。

2. 櫻桃

櫻桃含鐵量高且含維生素C，能促進(jìn)鐵吸收，改善經(jīng)期貧血癥狀。

3. 桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)氣血作用，適合氣血不足導(dǎo)致的經(jīng)期乏力、面色蒼白。

4. 紅棗

紅棗可補(bǔ)中益氣，含環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮，緩解痛經(jīng)。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)血排出不暢的情況。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可補(bǔ)氣養(yǎng)血，用于氣血兩虛引起的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延長(zhǎng)。

3. 逍遙丸

逍遙丸疏肝健脾，適合肝郁脾虛導(dǎo)致的經(jīng)前乳房脹痛、情緒波動(dòng)。

4. 當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸養(yǎng)血活血，對(duì)血虛血瘀型痛經(jīng)伴有經(jīng)血暗紫有改善作用。

經(jīng)期飲食需避免生冷刺激，可配合熱敷腹部、適度散步等緩解不適，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)婦科就診。

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