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血糖高的人吃什么食物比較好

病情描述:
血糖高的人吃什么食物比較好
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王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖高的人可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、苦瓜、鱈魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,穩(wěn)定餐后血糖水平。

2. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維,能改善胰島素敏感性,幫助控制血糖。

3. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷,具有類胰島素作用,可輔助降低血糖。

4. 鱈魚

鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸,對(duì)改善胰島素抵抗有益。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用來降低血糖。

2. 阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解,減少餐后血糖波動(dòng)。

3. 格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,適用于有一定胰島功能的患者。

4. 胰島素

胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足,用于1型糖尿病或嚴(yán)重2型糖尿病患者。

日常飲食需控制總熱量攝入,選擇低升糖指數(shù)食物,配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和血糖監(jiān)測(cè),避免高糖高脂飲食。

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