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懷孕多長時間會便秘

病情描述:
懷孕多長時間會便秘
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

懷孕后便秘多發(fā)生在孕早期至孕中期,通常在妊娠第8周后可能出現(xiàn),實際時間受到激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)、運動量減少等多種因素的影響。

1、激素變化

孕激素水平升高會減緩胃腸蠕動,可通過增加膳食纖維攝入、少量多餐緩解。

2、子宮壓迫

增大的子宮壓迫直腸導致排便困難,建議采取左側(cè)臥位減輕壓迫,適當進行提肛運動。

3、飲食結(jié)構(gòu)

孕期營養(yǎng)補充過量或水分不足易引發(fā)便秘,需保證每日飲水超過1500毫升,增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。

4、運動減少

活動量下降會延緩腸道蠕動,孕婦應在醫(yī)生指導下進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動。

若便秘持續(xù)超過3天或伴隨腹痛出血,須及時就醫(yī)評估,避免自行使用緩瀉藥物。

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