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皮膚老化有什么改善方法

病情描述:
皮膚老化有什么改善方法
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚老化可通過防曬護(hù)理、保濕修復(fù)、醫(yī)美治療、口服補(bǔ)充等方式改善。

1、防曬護(hù)理

紫外線是皮膚老化的主要外部因素,日常需使用廣譜防曬霜,避免長時(shí)間日曬,配合遮陽帽等物理防護(hù)。

2、保濕修復(fù)

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的護(hù)膚品,增強(qiáng)皮膚屏障功能,改善干燥細(xì)紋,建議夜間使用修復(fù)類精華。

3、醫(yī)美治療

光子嫩膚可改善光老化,射頻治療刺激膠原再生,水光針注射補(bǔ)充營養(yǎng)成分,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

4、口服補(bǔ)充

膠原蛋白肽有助于皮膚彈性維持,維生素C和維生素E可抗氧化,輔酶Q10改善細(xì)胞能量代謝。

保持充足睡眠,控制高糖飲食,適量補(bǔ)充富含花青素的深色蔬果,避免吸煙等加速老化的行為。

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