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血糖高可以吃石榴嗎

病情描述:
血糖高可以吃石榴嗎
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王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖高可以適量吃石榴，石榴屬于低升糖指數(shù)水果，但需控制攝入量，避免一次性進(jìn)食過(guò)多。血糖高人群可選擇柚子、蘋(píng)果、櫻桃、西藍(lán)花等食物，也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。

一、食物

1、柚子

柚子富含膳食纖維和維生素C，升糖指數(shù)較低，有助于延緩糖分吸收。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和抗氧化物質(zhì)，建議連皮食用以增加膳食纖維攝入。

3、櫻桃

櫻桃含有花青素，對(duì)胰島素敏感性可能具有改善作用。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含鉻元素，有助于改善糖代謝。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖原分解和增加胰島素敏感性降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物在腸道的吸收，降低餐后血糖。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類降糖藥，能刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

建議血糖高人群定期監(jiān)測(cè)血糖水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化飲食方案，避免空腹食用水果，兩餐間作為加餐更適宜。

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