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女生經(jīng)期痛經(jīng)怎么治療

患者：女，21歲

病情描述:
女生經(jīng)期痛經(jīng)怎么辦
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邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式治療。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，可使用熱水袋或暖寶寶，溫度不宜過(guò)高避免燙傷，每次持續(xù)15-20分鐘。

2、止痛藥

布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，建議經(jīng)期開(kāi)始時(shí)服用，胃腸不適者需遵醫(yī)囑。

3、調(diào)整飲食

避免生冷辛辣食物，適量飲用紅糖姜茶，增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物攝入。

4、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期第2-3天可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重盆腔充血。

若痛經(jīng)嚴(yán)重影響生活或伴隨月經(jīng)量異常，建議婦科就診排除子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病，日常保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀。

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