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女性掉頭發(fā)吃什么

患者:女,25歲

病情描述:
女性掉頭發(fā)吃什么
共1個回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)一定要多加注意飲食方面的調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、可以吃一些維生素含量高的食物,并保持愉快心情,飲食方面多吃一些好消化的,比較溫和的,不要吃刺激的,油脂過高的食物,保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。患者還可以多吃些黑芝麻、黑豆、何首烏等生發(fā)固發(fā)的食物,保持頭發(fā)營養(yǎng)充足。還可多用生姜水清洗頭發(fā),也可經(jīng)常的進(jìn)行頭部按摩,都是能夠改善脫發(fā)現(xiàn)象的。
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