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糖尿病怎樣運(yùn)動(dòng)降血糖快

病情描述:
糖尿病怎樣運(yùn)動(dòng)降血糖快
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范慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病患者的治療是一個(gè)綜合治療的過程,包括飲食、運(yùn)動(dòng)、病情監(jiān)測、降糖藥物、健康教育等。運(yùn)動(dòng)療法也是糖尿病患者治療的重要一環(huán)。怎樣運(yùn)動(dòng)需要根據(jù)自身體質(zhì)條件制定出適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,避免因運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致低血糖發(fā)生。建議可行有氧低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),時(shí)間大約為半小時(shí)到1個(gè)小時(shí)之間。
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