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來月經(jīng)吃什么最好減肥最快

患者:女,26歲

病情描述:
我剛來大姨媽,來月經(jīng)吃什么最好減肥最快?
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間可以吃高纖維的食物,對身體減肥的效果比較快。高纖維素的食物減肥效果很好。接觸腸道的運動有助于清除身體內(nèi)的各種垃圾和毒素,從而有助于清除身體內(nèi)不必要的脂肪。但是在月經(jīng)期間,女性的身體也很虛弱。這時要保證適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng),不能選擇減肥方式減肥。否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
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