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吃什么臉上的黑色素和斑怎么消除

患者：女，26歲

病情描述:
長(zhǎng)期在電腦前工作，受到電腦輻射的影響，臉上有太多黑色素沉積，出現(xiàn)了一些褐色的斑點(diǎn)，吃什么可以讓這些褐色黑色素和斑點(diǎn)消除呢？
共1個(gè)回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
合理飲食、規(guī)范用藥都可以讓斑點(diǎn)淡化。當(dāng)臉上有黑色素沉著時(shí)，首先可以多吃黃瓜、絲瓜、蘿卜、白菜、豌豆等蔬菜，檸檬、蘋果、獼猴桃、菠蘿、草莓、番石榴等水果，為身體補(bǔ)充維生素、膳食纖維等，可減少色素沉著，起到美白祛斑的作用。其次規(guī)范服用中藥也能起到美白祛斑的作用，比如白芷、珍珠、花粉等，不但可以淡化斑點(diǎn)，還可以讓皮膚變得細(xì)膩、光滑。但用藥時(shí)必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，自己不可盲目用藥。
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