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多夢易醒是什么原因引起的

病情描述:
多夢易醒是什么原因引起的
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠多夢易醒與病人的精神狀態(tài)、壓力、焦慮情緒等密切相關(guān)。如果失眠已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常工作,需到醫(yī)院就診,服用抗失眠、抗焦慮藥物進(jìn)行治療。日常生活中,病人可以選擇安靜舒適的環(huán)境休息,放松心情,睡前可以食用香蕉、牛奶,禁止觀看刺激性節(jié)目、做刺激性游戲、做劇烈運(yùn)動,避免抽煙、飲酒、打牌等以緩解失眠多夢易醒的癥狀。
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