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奶水不足吃什么下奶最快

患者:女,30歲

病情描述:
奶水不足吃什么下奶最快
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王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
首先要增加寶寶吃奶的次數(shù),做到按需哺乳,注意寶寶吸吮的時(shí)候,要盡量吃空一側(cè)乳房再吃另一。多吃高蛋白的食物,比如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、雞魚(yú)湯和豬蹄湯等,多吃黑芝麻、花生、絲瓜、金針菜、碗豆還有豆腐等,因?yàn)楹谥ヂ楹泻芏嗳梭w必需的氨基酸和維生素E、維生素B1,絲瓜有通乳的作用使得乳汁分泌通暢。金針菜也有通乳的功效,中醫(yī)認(rèn)為金針菜有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效大家可以嘗試一下,在必要的時(shí)候還可以使用通乳的藥物,比如王不留行等。
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