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懷孕之后吃什么食物對(duì)身體好

患者:女,35歲

病情描述:
懷孕之后吃什么食物對(duì)身體好
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕后吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等的食物,對(duì)身體是有好處的。牛奶的蛋白質(zhì)含量很高,是懷孕初期很好的營(yíng)養(yǎng)食物。綠葉蔬菜里面的葉酸含量較高,懷孕初期要補(bǔ)充適量的葉酸,可以預(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形,水果中含有豐富的維生素,在胎兒發(fā)育過程中必不可少,雖然蛋蔬菜中維生素的含量也不少。孕媽媽適當(dāng)多吃些大豆制品,可補(bǔ)充多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)己對(duì)胎兒都有益。
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