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感冒可以跑步嗎

病情描述:
以前每天都有跑步的習(xí)慣,可是最近有點(diǎn)感冒,害怕堅(jiān)持跑步對身體不利。感冒可以跑步嗎?
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒可以跑步,但是要適度。雖然跑步對身體有好處,能加強(qiáng)免疫,增強(qiáng)抗體,達(dá)到鍛煉目的,但在感冒期間身體素質(zhì)本身比較差,如合并上呼吸道感染,跑步時(shí)可能會(huì)因此發(fā)生呼吸困難,引起呼吸急促,導(dǎo)致咳嗽咳喘癥狀明顯加重。本身癥狀不嚴(yán)重,在跑步過程中不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng),可以選擇適當(dāng)?shù)穆埽⒁鈩谝萁Y(jié)合,避免使身體受累,如果體力不支,盡量選擇飯后散步。
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