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可以空腹吃蘋果嗎

患者:男,27歲

病情描述:
有時(shí)候肚子餓了就會(huì)空腹吃一個(gè)蘋果,甚至?xí)?dāng)做早餐,但是又怕吃了不好??梢钥崭钩蕴O果嗎?
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以空腹吃蘋果,空腹吃蘋果并不會(huì)影響身體健康,而且不易給身體增加負(fù)擔(dān),蘋果里面含有大量的糖類物質(zhì),如果選擇早上吃,能幫助人體補(bǔ)充一整天所需要的糖分,并且糖分經(jīng)過(guò)一整天的代謝不會(huì)一直殘留,會(huì)被人體吸收達(dá)到排泄目的,所以身體不會(huì)長(zhǎng)胖。但早上空腹吃蘋果,盡量選擇常溫的,不要直接從冰箱里面拿出來(lái)食用,否則會(huì)引起胃腸不適。
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