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跑步會不會讓腿變粗

患者:女,36歲

病情描述:
跑步會不會讓腿變粗
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步,長期跑步鍛煉的跑步,會使肌纖維增粗從而增加讓腿曾粗,這種多見于大量的運(yùn)動員,但跑步有減脂的作用,可以使腿部整體脂肪量減少,從而引起肌肉強(qiáng)壯,引起肌纖維基數(shù)的增長,從外觀上看起來,會讓腿變粗,根據(jù)研究,可以改善運(yùn)動方式,不讓腿部肌肉進(jìn)行等長收縮,如果可以騎單車,或游泳,這樣,都能進(jìn)一步改善,腿部鍛煉后粗腫的癥狀。
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