一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

跑步小腿肌肉緊繃酸痛能不能繼續(xù)

病情描述:
跑步小腿肌肉緊繃酸痛能不能繼續(xù)
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步后小腿肌肉出現(xiàn)酸痛緊繃,建議最好就不要再進行跑步了,需要進行適當?shù)男菹?,在癥狀好轉(zhuǎn)后再針對現(xiàn)在進行跑步訓練,需要進行分析原因,若是由于過度的運動、過度鍛煉,造成局部乳酸堆積引起的酸痛,適當?shù)男菹ⅰ岱?,改善血液循環(huán)后多數(shù)3到5天可以緩解繼續(xù)進行跑步,若是由于過量的運動造成局部韌帶肌肉拉傷,需要臥床絕對的休息,及時修養(yǎng),要時間比較長才能恢復,就不要繼續(xù)跑步了。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>