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感冒可以跑步嗎

病情描述:
感冒可以跑步嗎
共1個回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 呼吸內科
感冒時是可以進行跑步鍛煉,但是要注意不能過度勞累。適當的鍛煉可以幫助身體加速新陳代謝,增強機體抵抗力。感冒期間可能會出現頭疼、頭暈、鼻塞、流鼻涕,還會伴有四肢無力、食欲下降的情況。無論在平時還是感冒治療期間,適當的體育鍛煉都是增強自身免疫力的有效方法,提高機體抵抗病毒的能力。但是若是感冒期間,癥狀特別嚴重,就不建議堅持去跑步了,飲食注意清淡,多喝水,注意多休息。
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