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腰椎有問題可以做哪些鍛煉

病情描述:
腰椎有問題可以做哪些鍛煉
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎有問題,做普通的一些運(yùn)動,如果跑步、游泳等一些比較舒緩的運(yùn)動,盡量避免做劇烈的跑跳、彎腰、勞累活動,如果舉重、舉啞鈴,或仰臥起坐等活動,在屈伸腰椎的過程中,容易造成一定的損傷,導(dǎo)致腰椎疼痛、腰椎滑脫、腰間盤突出等疾病,若是腰椎問題,可以去醫(yī)院的脊柱骨科進(jìn)行相應(yīng)的查體檢查,看一下具體的疾病類型,需不需要應(yīng)用一些消腫止痛或理療的方法緩解。
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