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跑步總是岔氣什么引起的

病情描述:
跑步總是岔氣什么引起的
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
跑步時(shí)總是岔氣,考慮可能是因?yàn)闆]有做熱身運(yùn)動(dòng)而引起。通常情況下,跑步前都需要做深呼吸或熱身運(yùn)動(dòng),因?yàn)榕懿綍r(shí)胸部以及腰腹部都必須用力才能完成跑步的動(dòng)作。當(dāng)沒有做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí),如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、彎腰運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)等,就很容易引起突然出現(xiàn)岔氣的感覺,而引起腰部或腹部出現(xiàn)劇烈的疼痛感,從而引起不適癥狀。跑步前建議做適量的熱身運(yùn)動(dòng)。
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