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男人的雄性激素怎樣補(bǔ)

病情描述:
男人的雄性激素怎樣補(bǔ)
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
雄性激素的補(bǔ)充方法有很多。首先可以選擇自然性、無(wú)副作用的補(bǔ)充方法,如適量的運(yùn)動(dòng),打籃球和踢足球,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)促性腺激素的分泌,同時(shí)還能促使男子體內(nèi)的睪丸酮的生成,這些都能有效提高雄性激素的水平。在運(yùn)動(dòng)的也可以在飲食方面多注意一下,如多吃黑色食物,黑木耳、葡萄等,黑色食物有益于腎氣充實(shí)。西紅柿和堅(jiān)果一類的食品,也會(huì)增加男子體內(nèi)雄性激素的分泌。
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