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坐月子能吃空心菜嗎

病情描述:
坐月子能吃空心菜嗎
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常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
坐月子是可以吃空心菜。坐月子期間建議多吃綠葉蔬菜,空心菜含有豐富的維生素、胡蘿卜素,含有大量的膳食纖維,有利于產(chǎn)后體內(nèi)維生素的補(bǔ)充,膳食纖維能提高胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排便,緩解便秘。多吃蔬菜,還有去火解毒的功效。產(chǎn)后身體比較虛弱,身體會(huì)出現(xiàn)各種不適的癥狀,所以在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某允卟丝梢詾a火消腫,緩解體內(nèi)的各種不適。在產(chǎn)后一定要合理化飲食。
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