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血糖血脂偏高可以吃哪些水果

病情描述:
血糖血脂偏高可以吃哪些水果
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
血糖、血脂偏高可以吃含熱量比較低的、升糖指數(shù)比較低的水果,包括獼猴桃、柚子、草莓、西瓜等,也可以使用西紅柿或黃瓜之類的蔬菜來替代水果。但是需要注意的是,如果是糖尿病病人在血糖沒有控制好的情況下,最好不要吃水果。
如果血糖控制良好,可以在兩餐之間加一定水果,同時要減少上一頓主食的攝入量。水果要選擇上述熱量比較低的水果,同時還要監(jiān)測血糖的變化,防止出現(xiàn)血糖的波動。睡前不要吃水果和加餐以減少血糖波動,造成第二天空腹血糖的增加,整個糖尿病患者每天水果的量不超過200克。
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