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產(chǎn)婦回奶的食物有什么

病情描述:
產(chǎn)婦回奶的食物有什么
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
用于產(chǎn)婦回奶常見的食物為麥芽、蔬菜、水果等。
1.麥芽：麥芽內(nèi)含有麥角胺、維生素B6可以抑制催乳素的分泌從而起到回乳的作用，促進(jìn)產(chǎn)婦回奶。可將麥芽制成炒麥芽或焦麥芽，產(chǎn)婦可以使用炒麥芽、焦麥芽沖水喝。
2.蔬菜：蔬菜中含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦回奶，產(chǎn)婦可以選擇時令新鮮蔬菜，如白菜、蘿卜、芹菜、黃瓜等。
3.水果：水果中同樣含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素類、礦物質(zhì)等，對于促進(jìn)產(chǎn)婦回奶有較好的作用。產(chǎn)婦應(yīng)適量進(jìn)食蘋果、香蕉、橙子、山楂等水果。產(chǎn)婦應(yīng)做到均衡飲食，保證食物的多樣性，避免挑食。
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