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調理更年期吃什么食物好

病情描述:
調理更年期吃什么食物好
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
若是女性進入到了更年期,一般可能出現例假周期的改變,還出現潮熱盜汗的各種狀況,這時候女性要注意飲食清淡,不要吃太多油膩刺激的食物,可以多吃新鮮蔬菜以及一些五谷雜糧類食物。日常注意多喝水,也要注意補鈣。
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