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血糖高的吃什么食物比較好

病情描述:
血糖高的吃什么食物比較好
共1個回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
血糖高吃什么沒有明確的限制,都需要限制量。根據(jù)患者的身高,體重以及活動量來制定飲食計劃,每天總量固定,分不同的食物進食,碳水化合物分為50%~60%,蛋白質(zhì)25%左右,脂肪不多于30%,按照這個比例進食。盡量選擇升糖指數(shù)低,有飽腹感的食物進食,能夠有飽腹感,患者的幸福指數(shù)就比較高,比如富含纖維素維生素的食物,比如綠色的蔬菜都可以多吃。但是含糖量含熱卡比較高,比如糖果、脂肪,都盡量少吃。
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