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膝關節(jié)僵硬鍛煉方法

患者:男,55歲

病情描述:
爸爸檢查出患有膝關節(jié)僵硬,醫(yī)生讓勤鍛煉,膝關節(jié)僵硬鍛煉方法是什么?
共1個回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
膝關節(jié)僵硬鍛煉方法需要根據(jù)原因進行鍛煉。老年性骨關節(jié)炎要做好關節(jié)周圍肌肉的康復訓練。比如練習屈曲,可以充分鍛煉股四頭肌的肌肉力量,增加屈曲和伸直的力量。此外,練習踝泵、勾腳等訓練,增加膝關節(jié)活動度,提高膝關節(jié)僵硬度。病情復雜的患者可以去康復科進行針對性的康復訓練,提高活動能力。部分患者除關節(jié)活動受限外,還出現(xiàn)明顯疼痛、膝關節(jié)活動受限、跛行等癥狀,需進一步檢查。如果嚴重,就需要手術徹底改善患者的膝關節(jié)僵硬。
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