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腰椎骨質增生怎么運動

病情描述:
腰椎骨質增生怎么運動
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎骨質增生可選擇游泳運動。游泳不僅可減輕脊椎的重量,還可鍛煉身體的肌肉,對于脊椎和關節(jié)都有很大的幫助。脊柱骨質增生是一種無法避免的生理老化,因為脊椎的不穩(wěn)定,身體會有一個補償?shù)母淖?,以增加骨頭的數(shù)目和接觸區(qū)域。目前的治療方法是針對骨質疏松的癥狀,如疼痛、僵硬等。日常生活中,建議患者多注意休息,注意腰部保暖等。
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