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小學(xué)生怎么瘦腿

患者:女,9歲

病情描述:
這段時間發(fā)現(xiàn)我家女兒出現(xiàn)了嚴重的腿部較粗癥狀,導(dǎo)致特別的難看,想要讓孩子瘦腿,小學(xué)生怎么瘦腿?
共1個回答
黃茂 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
小學(xué)生大多數(shù)可以通過有氧運動的方法瘦腿。比如慢跑、快走、跳繩、爬山,運動過程中可以加快體內(nèi)的新陳代謝,促進腿部脂肪和熱量消耗,長時間堅持鍛煉,達到良好的瘦腿效果,改善腿部比較肥胖和贅肉較多的癥狀,整體提升身材的協(xié)調(diào)度。平時要避免長時間久坐和暴飲暴食,防止腿部肥胖程度持續(xù)性的加重,還可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖。
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