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消暑降溫的正確方法是什么

病情描述:
每年過夏天我都會出現(xiàn)中暑的情況,所以特別害怕,消暑降溫的正確方法是什么?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
消暑降溫的正確方法有很多,包括多喝水、物理降溫以及飲食解暑等。多喝水能補充身體流失的水分,預(yù)防機體因為缺水而中暑,而物理降溫則是適當(dāng)用溫水擦浴或洗浴,能起到給機體降溫的作用,飲食方面主要是吃些有清熱消暑作用的食物,比如西瓜、苦瓜或者綠豆湯等,也可以遵醫(yī)囑服用藿香正氣水預(yù)防中暑。平時保持室內(nèi)空氣流通。
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