芥菜上火嗎
患者：女，27歲
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- 宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
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牙疼是陰虛還是陽虛
牙疼以陰虛為主，陽虛一般牙不疼。 牙分上牙、下牙，上牙是胃經(jīng)，下牙是大腸經(jīng)，都屬于陽明經(jīng)，牙疼是陽明經(jīng)有火。牙疼分虛實，陽明經(jīng)有熱一般是風(fēng)熱，濕熱的不多。風(fēng)熱牙疼，風(fēng)火相煽，最后阻滯陽明經(jīng)。 牙和牙床有關(guān)系，牙屬于骨之余，是齒為骨末端的部位，所以又和腎是相關(guān)的。很多人在老年的時候出現(xiàn)牙疼，局部又不是特別紅腫的時候，我們認為是腎的虛火上炎造成的。語音時長 01:2569089次收聽 2018-03-29 -
急性盲腸炎怎么辦
急性盲腸炎引發(fā)的原因有很多，比如說可能是因為細菌感染而導(dǎo)致的，而在出現(xiàn)這種情況的時候就會感覺到渾身不舒服，其實在接受治療的過程中也有很多不一樣的方法可以選擇非手術(shù)治療，也可以選擇鎮(zhèn)痛劑治療或者是選擇抗生素治療或者是外科治療，可是我們也應(yīng)該知道在接受治療的過程中一定要結(jié)合個人實際的情況。
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慢性結(jié)腸炎飲食應(yīng)注意什么
慢性結(jié)腸炎患者日常飲食應(yīng)當(dāng)注意：慎食不易吸收的粗纖維食物、禁食生冷的食物、禁食油膩的食物、慎食海鮮類食物、禁食辛辣、刺激的食物、禁止飲酒或碳酸類飲料。與此同時患者還應(yīng)當(dāng)積極配合藥物方面的治療。
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慢性全結(jié)腸炎是什么意思
慢性全結(jié)腸炎是20-30歲這個年齡段比較多見的一種疾病。當(dāng)受到了感染，在平時的生活中濫用抗生素，或者吃了一些導(dǎo)致過敏的食物，就容易引起慢性全結(jié)腸炎。這時候就會出現(xiàn)不同程度的腹瀉、腹痛、惡心、腹脹、發(fā)熱、食欲不振等癥狀。
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得了慢性結(jié)腸炎怎么辦
慢性結(jié)腸炎是困擾人們生活，影響人們生活質(zhì)量的一種常見疾病，慢性結(jié)腸炎經(jīng)常會引起肚子疼，拉肚子等一系列癥狀出現(xiàn)，給人們的生活和工作以及出行帶來很大的影響。得了慢性結(jié)腸炎以后，應(yīng)該采取一些措施進行積極的治療。一般情況下，對于慢性結(jié)腸炎的治療，可以根據(jù)病情來進行藥物治療，得了慢性結(jié)腸炎以后在飲食上還應(yīng)該有所注意，得了慢性結(jié)腸炎保暖工作也要做好。
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宮寒吃什么好
女性出現(xiàn)宮寒癥狀時，在飲食上要減少涼性或清熱作用的食物，如苦瓜、冬瓜等，若食用海鮮等寒性食物時，可搭配生姜或溫酒去其寒性。建議平時適當(dāng)吃一些牛羊肉、韭菜等溫性的食物。有宮寒癥狀的痛經(jīng)患者，經(jīng)期飲用紅糖姜茶也能起到很好的驅(qū)寒效果。62519次播放 2018-03-23
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白血病患者在飲食上應(yīng)當(dāng)注意哪些
白血病的飲食注意事項：第一、在治療的過程中，患者要少吃帶刺和太硬的東西，怕引起出血；第二、務(wù)必保證食物干凈、衛(wèi)生。因為化療后白細胞很低，吃了不干凈的東西后，患者容易中毒休克的癥狀，導(dǎo)致非常嚴重的后果。語音時長 01:4663885次收聽 2018-04-23 -
腳出汗是什么原因
腳出汗的原因有很多，比如腳部汗腺發(fā)達，鞋的透氣性較差等都屬于正常。若腳部出汗過多，中醫(yī)認為跟下焦?jié)駸嵊嘘P(guān)。下焦?jié)駸岬娜送鶗眢w出油較多，腳不僅出汗，還會伴有腳氣，甚至有大便粘滯不爽或便秘等癥狀，情況嚴重時需要及時檢查。55534次播放 2018-03-15
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糖尿病足能治好嗎
糖尿病足的發(fā)病原因是由于糖尿病的神經(jīng)病變、血管病變并且伴發(fā)感染，引起的組織壞死。由于糖尿病神經(jīng)病變和血管病變的不可逆性，所以，糖尿病足目前是無法治愈的，大部分患者接受治療后仍會反復(fù)發(fā)作，建議患者在日常生活中保護足部，降低發(fā)病率。61312次播放 2018-02-02
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肝血虛是什么意思
肝血虛是由于失血過多、久病傷及陰血、脾胃運化功能失調(diào)、氣血生化不利引起的肝血虧虛的一系列癥狀。肝血虛失于濡養(yǎng)，比如筋脈失于濡養(yǎng)，會出現(xiàn)手足麻木、關(guān)節(jié)屈伸不利等癥狀；頭部和眼睛失去肝血的濡養(yǎng)，會出現(xiàn)眩暈、耳鳴、兩目干澀、視物不清等癥狀。56214次播放 2018-03-15
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脾虛陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
脾虛陰虛需要慢慢調(diào)理，可服用養(yǎng)陰藥、養(yǎng)陰食品、保證充足睡眠，同時注意三餐。 脾陰虛往往有口干、口燥、口渴的癥狀，通常沒有饑餓感，吃進去以后也難以消化、腹脹。這種情況下要吃些養(yǎng)陰藥，養(yǎng)陰的食品。比如牛奶、山藥、蓮藕、甘蔗、荸薺，可以煮汁服用，養(yǎng)胃陰、養(yǎng)脾陰。也可以喝些梨汁。 陰虛有熱情況需要慢慢調(diào)理，保證充足睡眠，睡眠才是養(yǎng)陰的最好手段。同時要注意三餐，按時、按點、定量進餐，尤其是年輕女孩子，經(jīng)常人去早晨不吃早飯，晚上不吃晚飯，減肥對脾胃最不好。語音時長 01:0570157次收聽 2018-04-11 -
男人陽虛怎么調(diào)理
男人陽虛的調(diào)理和女人陽虛的調(diào)理區(qū)別不大。如果都是陽虛的病人，表現(xiàn)的病癥是一樣的，男人陽虛和女人的陽虛治療也是一樣的。 怎么調(diào)理呢？首先是藥物調(diào)理，溫補腎陽。如果病人的性欲比較淡薄，可以通過溫陽補腎或者是溫腎壯陽進行調(diào)理。 第二是食物的調(diào)養(yǎng)，可以吃一些堅果類的食物，還有一些血肉有情之品，比如鹿茸，鹿角膠，海馬，可以達到補腎壯陽的作用。 第三是生活方式的調(diào)整。比如男人導(dǎo)致陽虛的主要原因是酒色，酗酒，好色，縱欲過度，那么要節(jié)欲，調(diào)整生活方式。 第四導(dǎo)致陽虛的原因就是貪涼飲冷，貪涼陰冷，喜歡喝涼的，夏天喜歡吹空調(diào)，或者吹著空調(diào)睡覺，導(dǎo)致陽虛，在生活上面要注意調(diào)整。語音時長 01:4751630次收聽 2018-03-30 -
痔瘡能癌變嗎
痔瘡有癌變的可能。 痔瘡癌變的幾率很少，從組織學(xué)上講它應(yīng)該是有癌變的機會。 因為痔瘡有很多組織，只要有組織存在，就可能有癌基因的存在，組織學(xué)上確實有這個因素在。現(xiàn)在好多醫(yī)生以痔瘡會發(fā)生癌變來給病人做宣傳，這是不對的。65504次播放 2018-05-31
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慢性結(jié)腸炎的飲食要求是什么
現(xiàn)在很多的病癥，都講究食療，就是患者日常的飲食按照一定的要求進行，就能保證病情的盡快恢復(fù)。這種慢性結(jié)腸炎的患者在日常可以經(jīng)常吃蜂蜜制品，來養(yǎng)胃。然后吃飯不能過量，要準時吃飯，然后改掉自己的不良飲食習(xí)慣，就能更好的幫助病情康復(fù)。
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貧血是否會導(dǎo)致白血病
導(dǎo)致貧血的原因有很多，比如：營養(yǎng)不良、失血過多、分布異常。貧血的原因之一，可能是白血病，但不會導(dǎo)致繼發(fā)白血病。白血病病人是由于白血病細胞在骨髓里邊浸潤，紅細胞的生長受到抑制，從而出現(xiàn)貧血，而不是因為貧血以后得了白血病。語音時長 01:2458606次收聽 2018-04-23
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肝炎是日常生活中兒童的常見疾病嗎
肝炎不是兒童日常生活中的常見疾病，但部分類型如甲型肝炎在兒童群體中有一定傳播風(fēng)險。兒童肝炎主要包括病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、藥物性肝炎等類型，其中甲型肝炎和乙型肝炎可通過疫苗接種預(yù)防。病毒性肝炎是兒童肝炎的主要類型，甲型肝炎通過糞口途徑傳播，常見于衛(wèi)生條件較差的地區(qū)或集體生活場景。乙型肝炎可通過母嬰垂直傳播或血液接觸感染，我國已將乙肝疫苗納入計劃免疫程序。...146次瀏覽 2025-10-19
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分娩會使骨盆變形嗎
分娩通常不會導(dǎo)致骨盆變形，但可能引起骨盆關(guān)節(jié)松弛或輕微移位。分娩過程中，孕婦體內(nèi)分泌的松弛素會使骨盆韌帶松弛，便于胎兒通過產(chǎn)道，這種變化多為暫時性，多數(shù)女性在產(chǎn)后6個月內(nèi)可逐漸恢復(fù)。妊娠和分娩期間，骨盆關(guān)節(jié)會因激素作用出現(xiàn)適應(yīng)性松弛，尤其在恥骨聯(lián)合和骶髂關(guān)節(jié)處可能出現(xiàn)輕微分離。這種生理性改變有助于胎兒娩出，通常不會造成骨骼結(jié)構(gòu)永久性變形。產(chǎn)后伴隨激素水平回落...377次瀏覽 2025-10-19
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喝可樂真的會殺精嗎
喝可樂不會直接導(dǎo)致殺精，但長期過量飲用可能對精子質(zhì)量產(chǎn)生間接影響。精子的生成和活力受多種因素共同作用，包括飲食、生活習(xí)慣、環(huán)境等。目前沒有確鑿的科學(xué)證據(jù)表明可樂中的成分會直接殺死精子。精子在體內(nèi)的存活和功能主要依賴于睪丸內(nèi)穩(wěn)定的微環(huán)境，而可樂經(jīng)消化道吸收后，其成分很難直接作用于睪丸。正常飲用可樂時，碳酸飲料中的糖分、咖啡因等物質(zhì)會通過代謝途徑排出體外，不會在...
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慢性肝炎怎么治
慢性肝炎可通過調(diào)整飲食、戒酒、藥物治療、定期復(fù)查、肝移植等方式治療。慢性肝炎通常由病毒感染、酒精性肝損傷、藥物性肝損傷、自身免疫性肝炎、代謝異常等原因引起。1、調(diào)整飲食慢性肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肝細胞修復(fù)。減少高脂高糖食物攝入，避免加重肝臟代謝負擔(dān)。每日可適量食用新鮮蔬菜水果補充維生素，西藍花、胡蘿卜等富含抗氧化物質(zhì)的食物...121次瀏覽 2025-10-19
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過度勞累可能導(dǎo)致慢性肝炎嗎
過度勞累一般不會直接導(dǎo)致慢性肝炎，但可能加重肝臟負擔(dān)或誘發(fā)已有肝病進展。慢性肝炎主要由病毒感染、酒精性肝損傷、自身免疫性疾病等因素引起。長期過度勞累會降低機體免疫力，可能影響肝臟對病毒清除能力，尤其對乙肝病毒攜帶者而言，疲勞可能促使病毒復(fù)制活躍。持續(xù)熬夜或高強度工作會干擾肝臟正常代謝功能，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶輕度升高，但這種肝損傷通常是可逆的。健康人群在適度休息后，因...149次瀏覽 2025-10-19
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肝炎會傳染給下一代嗎
肝炎是否會傳染給下一代需根據(jù)具體類型判斷。乙型肝炎、丙型肝炎等病毒性肝炎可能通過母嬰垂直傳播傳染給下一代；非病毒性肝炎如脂肪肝、酒精肝等通常不會遺傳或傳染。病毒性肝炎中，乙型肝炎病毒可通過母嬰傳播途徑傳染給胎兒，包括宮內(nèi)感染、產(chǎn)時感染和產(chǎn)后密切接觸。若孕婦為乙肝病毒攜帶者，新生兒出生后需及時接種乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。丙型肝炎病毒母嬰傳播概率較低，但仍有風(fēng)...142次瀏覽 2025-10-19
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肝炎患者真的不能吃蛋黃嗎
肝炎患者一般是可以適量吃蛋黃的，但需根據(jù)肝功能情況調(diào)整攝入量。蛋黃含有優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂、維生素A等營養(yǎng)素，對肝臟修復(fù)有幫助，但膽固醇含量較高可能增加代謝負擔(dān)。肝炎穩(wěn)定期患者每日攝入半個至一個蛋黃通常安全。蛋黃中的膽堿和卵磷脂能促進肝細胞膜修復(fù)，維生素D有助于調(diào)節(jié)免疫，鐵元素可預(yù)防貧血。建議選擇水煮蛋或蒸蛋形式，避免油炸以降低油脂攝入。合并高脂血癥或肝硬化患者...106次瀏覽 2025-10-19
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超聲波會影響嬰兒的正常發(fā)育嗎
超聲波檢查一般不會影響嬰兒的正常發(fā)育。超聲波是一種非電離輻射的聲波，目前尚無證據(jù)表明診斷性超聲波會對胎兒或嬰兒造成危害。超聲波在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域應(yīng)用廣泛，特別是產(chǎn)前檢查中用于觀察胎兒發(fā)育情況。診斷用超聲波的能量較低，作用時間短，且操作過程由專業(yè)醫(yī)師控制。國內(nèi)外大量臨床研究顯示，規(guī)范使用的超聲波檢查不會導(dǎo)致胎兒畸形、生長受限或智力發(fā)育異常。世界衛(wèi)生組織及各國婦產(chǎn)科學(xué)會...205次瀏覽 2025-10-19
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慢性肝炎反復(fù)發(fā)作怎么辦
慢性肝炎反復(fù)發(fā)作可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、避免肝損傷因素、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式控制。慢性肝炎反復(fù)發(fā)作通常與病毒復(fù)制活躍、免疫調(diào)節(jié)異常、藥物損傷、酒精刺激、代謝紊亂等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋白，有助于肝細胞修復(fù)。限制高脂高糖食物，減輕肝臟代謝負擔(dān)。每日保證新鮮蔬菜水果攝入，補充維生素C和膳食纖維。避免食用霉變或腌制食品，減少...121次瀏覽 2025-10-19
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肝炎治好后會復(fù)發(fā)嗎
肝炎治好后存在復(fù)發(fā)可能，復(fù)發(fā)風(fēng)險與肝炎類型、治療方式及后期護理有關(guān)。病毒性肝炎如乙肝、丙肝可能因病毒殘留或再感染復(fù)發(fā)，酒精性肝炎、脂肪性肝炎則與生活方式密切相關(guān)。病毒性肝炎中，乙肝復(fù)發(fā)較常見。部分患者經(jīng)抗病毒治療后，血液中乙肝病毒表面抗原轉(zhuǎn)陰，但肝細胞內(nèi)仍可能存在cccDNA，當(dāng)免疫力下降時病毒可能重新活躍。丙肝通過規(guī)范抗病毒治療可實現(xiàn)臨床治愈，復(fù)發(fā)概率較低...100次瀏覽 2025-10-19
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懷孕后乳房這樣變化正常嗎
懷孕后乳房出現(xiàn)變化通常是正常的生理現(xiàn)象。懷孕期間乳房的變化主要有乳房脹痛、乳暈顏色加深、乳頭增大、乳腺組織增生、出現(xiàn)初乳等。這些變化與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，是身體為哺乳做準備的自然過程。1、乳房脹痛懷孕早期乳房脹痛是常見現(xiàn)象，主要由于孕激素和雌激素水平升高導(dǎo)致乳腺組織增生。這種脹痛感類似月經(jīng)前乳房不適，但程度可能更明顯。脹痛通常在孕中期會逐漸減輕。建議選擇支...139次瀏覽 2025-10-19
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懷孕期間子宮收縮怎么辦
懷孕期間子宮收縮可通過休息調(diào)整、改變體位、補充水分、放松呼吸、就醫(yī)治療等方式緩解。子宮收縮通常由生理性宮縮、過度勞累、脫水、情緒緊張、先兆早產(chǎn)等原因引起。1、休息調(diào)整立即停止活動并臥床休息，選擇左側(cè)臥位有助于減輕子宮壓力。避免提重物或長時間站立，生理性宮縮多在休息后自行緩解。若伴隨下腹墜脹或腰酸，可使用孕婦枕支撐腰部。2、改變體位緩慢從坐姿轉(zhuǎn)換為跪趴姿勢，雙...228次瀏覽 2025-10-19
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得了慢性肝炎會傳染嗎
慢性肝炎是否具有傳染性需根據(jù)具體病因判斷，病毒性慢性肝炎具有傳染性，非病毒性慢性肝炎通常不會傳染。慢性肝炎主要有乙型肝炎病毒感染、丙型肝炎病毒感染、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎、自身免疫性肝炎等類型。病毒性慢性肝炎如乙型和丙型肝炎可通過血液、母嬰或性接觸傳播。乙型肝炎病毒感染者血液中病毒載量較高時，共用注射器、剃須刀等可能造成傳播。丙型肝炎病毒主要通過血液...148次瀏覽 2025-10-19
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肝炎患者懷孕后病毒一定會遺傳給孩子嗎
肝炎患者懷孕后病毒不一定會遺傳給孩子，是否發(fā)生母嬰傳播與肝炎類型、病毒載量及母嬰阻斷措施有關(guān)。乙型肝炎病毒母嬰傳播概率較高，丙型肝炎病毒母嬰傳播概率較低，甲型、戊型肝炎病毒通常不會通過母嬰傳播。乙型肝炎病毒母嬰傳播主要發(fā)生在分娩過程中，胎兒接觸母體血液或體液可能被感染。若孕婦乙肝表面抗原陽性且乙肝病毒脫氧核糖核酸載量較高，傳播風(fēng)險可能增加。規(guī)范進行母嬰阻斷可...131次瀏覽 2025-10-19
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孕期腿抽筋怎么辦
孕期腿抽筋可通過調(diào)整睡姿、局部熱敷、補充鈣鎂、適度拉伸、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕期腿抽筋通常由缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞、激素變化、電解質(zhì)失衡等原因引起。1、調(diào)整睡姿采取左側(cè)臥位可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善下肢血液循環(huán)。睡眠時用枕頭墊高腿部，避免長時間保持同一姿勢。避免仰臥或雙腿交叉壓迫神經(jīng)血管，夜間翻身動作需緩慢。2、局部熱敷用40℃左右熱毛巾敷于抽...160次瀏覽 2025-10-19
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生活中怎么護理肝炎患者
肝炎患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、避免飲酒、規(guī)范用藥、定期復(fù)查等方式護理。肝炎通常由病毒感染、酒精損傷、藥物毒性、自身免疫異常、代謝紊亂等原因引起。1、調(diào)整飲食肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肝細胞修復(fù)。每日可適量食用新鮮蔬菜水果補充維生素，西藍花、胡蘿卜、蘋果等富含抗氧化物質(zhì)。避免高脂高糖食物，減少肝臟代謝負擔(dān)。肝硬化患者需限制鈉...42次瀏覽 2025-10-19
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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丙肝會遺傳嗎
丙肝不會遺傳。丙型肝炎是由丙型肝炎病毒感染引起的傳染病，主要通過血液傳播、性接觸傳播和母嬰垂直傳播等途徑感染，與遺傳因素?zé)o關(guān)。丙型肝炎病毒主要通過破損的皮膚或黏膜接觸感染者的血液傳播，常見傳播途徑包括使用未經(jīng)嚴格消毒的醫(yī)療器械、共用注射器、輸入未經(jīng)篩查的血液或血制品等。性接觸傳播概率較低，但存在多個性伴侶或男男性行為者風(fēng)險相對較高。母嬰垂直傳播主要發(fā)生在分娩...139次瀏覽 2025-10-19
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孕期坐骨神經(jīng)痛怎么辦
孕期坐骨神經(jīng)痛可通過調(diào)整姿勢、熱敷按摩、適度運動、使用支撐器具、藥物治療等方式緩解。孕期坐骨神經(jīng)痛通常由子宮壓迫、激素變化、體重增加、腰椎負荷加重、既往腰椎病史等因素引起。1、調(diào)整姿勢避免久坐或久站，坐立時在腰部墊軟枕保持脊柱自然曲度，睡覺采用左側(cè)臥位減輕子宮對神經(jīng)的壓迫。日?；顒訒r注意分散重心，避免單側(cè)肢體過度承重。若需彎腰取物，應(yīng)屈膝下蹲而非直接彎腰。2...332次瀏覽 2025-10-19
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34歲的準媽媽是高齡孕婦嗎
34歲的準媽媽屬于高齡孕婦。高齡孕婦通常是指分娩時年齡超過35歲的女性，34歲雖然未達到嚴格定義的高齡標準，但已接近臨界值，臨床中可能被納入高齡孕婦范疇進行管理。高齡孕婦的妊娠風(fēng)險會隨年齡增長而逐漸升高。34歲女性懷孕時，染色體異常概率略高于年輕孕婦，常見如唐氏綜合征發(fā)生率有所上升。妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓的發(fā)病風(fēng)險比25歲以下孕婦增加，胎盤功能減退的可能...258次瀏覽 2025-10-19
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慢性肝炎的護理工作怎么辦
慢性肝炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運動、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等方式護理。慢性肝炎通常由病毒感染、酒精損傷、藥物毒性、自身免疫異常、代謝障礙等原因引起。1、調(diào)整飲食慢性肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肝細胞修復(fù)。限制高脂高糖食物，避免加重肝臟代謝負擔(dān)。每日適量補充維生素豐富的蔬菜水果，如西藍花、胡蘿卜、獼猴桃等。烹飪方式以蒸煮為主，...80次瀏覽 2025-10-19
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