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身體虛弱應(yīng)該怎樣調(diào)理

患者:女,35歲

病情描述:
身體虛弱應(yīng)該怎樣調(diào)理
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
身體虛弱的老年人,平常時(shí)一定要注意調(diào)理,為使陰平陽(yáng)秘,冬季還宜配食鱉、龜、鴨、鵝、藕、木耳等護(hù)陰之品,尤其是一些體弱多病、精氣虧損的中老年人,以求陰陽(yáng)平衡。黑色食品能益腎強(qiáng)身,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、黑菇、烏骨雞、海帶、紫菜等,冬天食用正合時(shí)宜。
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