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糖尿病的人能吃什么水果

病情描述:
糖尿病的人能吃什么水果
共1個回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
一些糖友為了達(dá)到血糖控制的目的,一點(diǎn)水果都不敢碰。其實(shí)水果富含鉀、鎂、維生素以及多種抗氧化物質(zhì),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食水果對人體有利的。這里提醒的是適量。每日進(jìn)食的水果量相當(dāng)于一個拳頭大小,比如1個蘋果可以分開在上午、下午各吃一半。蘋果、梨、橙子、櫻桃、柚子、奇異果、火龍果、番石榴、草莓等升糖指數(shù)低的水果都是不錯的選擇。
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