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吃紅豆薏米粥能不能瘦腰

患者:男,33歲

病情描述:
吃紅豆薏米粥能不能瘦腰
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王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅豆薏米都是低熱量食物,可以清理腸胃燃燒脂肪。準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米,洗干凈后,紅豆大概需要泡兩三個(gè)小時(shí),薏米泡一個(gè)小時(shí)即可;先反復(fù)添水將紅豆煮開(kāi),再放入薏米,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮爛,就放冰糖調(diào)味即可食用。
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