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月經(jīng)期吃什么食物好

病情描述:
月經(jīng)期吃什么食物好
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曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
女性經(jīng)期的飲食要注意。月經(jīng)來(lái)潮初期時(shí),女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食,這時(shí)不妨多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。月經(jīng)期要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物,以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,多飲水、多吃蔬菜,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。
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