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喝牛奶能不能補(bǔ)鈣

患者:男,34歲

病情描述:
喝牛奶能不能補(bǔ)鈣
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
補(bǔ)鈣食物有很多種,牛奶補(bǔ)鈣效果比較好,天然食物中牛奶每百克含鈣100~120毫克,每袋市售牛奶(250毫升)中含鈣約為240~280毫克,而且容易被人體吸收,是最理想的鈣源。
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