一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

吹氣球肺部運(yùn)動(dòng)一般吹多久

患者：男，55歲

病情描述:
爸爸最近一段時(shí)間在做吹氣球訓(xùn)練，吹氣球肺部運(yùn)動(dòng)一般吹多久？
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科
一般來(lái)說(shuō)，吹氣球肺鍛煉多久，一次吹20分鐘，堅(jiān)持吹一個(gè)月，可以起到鍛煉的作用，有的人可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間才有效果。吹氣球是鍛煉肺活量的有效方法，因?yàn)榇禋馇蚴且豁?xiàng)長(zhǎng)期的腹部訓(xùn)練，可以排出肺部多余的空氣，增加肺活量?？梢栽缟嫌?xùn)練一次，晚上訓(xùn)練一次。每次吹氣球的時(shí)間應(yīng)該在20分鐘左右。堅(jiān)持吹一個(gè)月，肺活量會(huì)有所提高。但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，吹氣球鍛煉肺部所需的時(shí)間也不同。有些人可能需要連續(xù)吹一個(gè)月以上才能達(dá)到良好的鍛煉效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>