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新媽媽產(chǎn)后吃什么食物好

病情描述:
新媽媽產(chǎn)后吃什么食物好
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公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
新媽媽產(chǎn)后應(yīng)多進(jìn)食高熱量的飲食。一般,婦女產(chǎn)后應(yīng)多進(jìn)食高熱量的飲食,如:脂肪、蛋白質(zhì)之類。據(jù)研究,在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡,蛋白質(zhì)90克-100克,鈣2克,鐵15毫克,維生素a3900因際單位,維生素b116毫克,維生素c150毫克。這樣大的營(yíng)養(yǎng)量,全部要由飲食攝取。
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