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怎么才能讓皮膚變好

病情描述:
怎么才能讓皮膚變好
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
想讓皮膚保養(yǎng)好,最好是早睡早起,睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮納光澤,也會(huì)使皮膚細(xì)胞迅速老化,加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作,夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自身修復(fù),這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健康、更美麗。
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