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懷孕初期吃什么對胎兒發(fā)育好

患者:女,34歲

病情描述:
前兩天我剛有早孕試紙檢查出來自己懷孕了,想要吃一些東西促進(jìn)胎兒的發(fā)育,懷孕初期吃什么對胎兒發(fā)育好?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕初期可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,對胎兒的身體比較好,也可以選擇吃新鮮的水果和蔬菜。優(yōu)質(zhì)蛋白食物主要包括了雞蛋、牛奶和豆制品,也可以吃一些雞肉鴨肉和魚肉,這些食物里面的營養(yǎng)成分含量都是比較豐富的,可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),而且還可以達(dá)到提高自身免疫能力的效果。需要多吃一些營養(yǎng)成分含量比較高的食物,才能促進(jìn)胎兒生長以及發(fā)育。
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