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孕早期可以運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述:
我老婆在懷孕之后還是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，孕早期可以運(yùn)動(dòng)嗎？
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕早期可以運(yùn)動(dòng)的，可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也能幫助順利生產(chǎn)。懷孕之后會(huì)隨著孕周增加，體重也會(huì)相應(yīng)增加，行動(dòng)會(huì)變得比較笨重。在懷孕早期可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)肌肉力量，也可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于血液循環(huán)以及胃腸道蠕動(dòng)也有幫助，同時(shí)能夠避免便秘。可根據(jù)個(gè)人情況及個(gè)人愛好選擇輕體力活動(dòng)，比如散步、做孕婦體操、游泳、騎車、做瑜伽等，要注意循序漸進(jìn)。
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