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跳繩幾天會瘦臉呢

病情描述:
我比較胖,想通過跳繩來減肥,跳幾天可以達到瘦臉的效果呢?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一般情況下,跳繩瘦臉的具體見效時間并不是固定的,主要看跳繩的次數(shù)和強度,另外想要快速瘦臉,可以選擇抽脂的方法,具體分析如下:
1.跳繩:跳繩是一種全方位的減肥運動,在跳繩的過程當中可以加快體內的脂肪燃燒以及新陳代謝,也能達到使面部脂肪新陳代謝的作用,因此對瘦臉也有一定的效果。一般情況下,連續(xù)跳繩的時間大于半個小時,才可以逐漸消耗體內的脂肪,燃燒體內多余的熱量,長期堅持1-2個月會初見成效。
2.抽脂手術:對于臉部皮下脂肪比較多的患者,可以通過抽脂的方式幫助瘦臉。能夠快速達到瘦臉的效果,但建議選擇正規(guī)醫(yī)院進行抽脂手術。
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