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胖子可以跑步減肥嗎

病情描述:
我老公特別肥胖,我想要讓他減肥,但是不知道用什么方法,請(qǐng)問胖子可以跑步減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,胖子可以跑步減肥。
如果是身體過于肥胖的人群,可以通過跑步的方式減肥。因?yàn)榕懿綄儆谝环N有氧運(yùn)動(dòng),通過跑步可以使體內(nèi)的脂肪以及熱量消耗掉,從而達(dá)到減肥的作用。但是需要注意量力而行,不可以過度的進(jìn)行跑步。如果身體過于肥胖,不能夠長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以到正規(guī)的醫(yī)院通過抽脂的方式改善肥胖。
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