一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

每天跑步多久才能起到減肥的作用

病情描述:
我想通過跑步的方式進(jìn)行減肥,想要問一下,每天跑步多久才能起到減肥的作用?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,每天跑步30分鐘左右能起到減肥的作用。
跑步可以鍛煉人的心肺功能,跑步時可以促進(jìn)血液循環(huán),提升新陳代謝,使體內(nèi)的脂肪燃燒,達(dá)到減肥的效果。短時間跑步通常無法使脂肪燃燒,每天跑步30分鐘左右才能體內(nèi)的脂肪燃燒,從而起到減肥的作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>