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無氧和有氧哪個更減脂

病情描述:
聽說運動有無氧和有氧之分，但是不知道哪種減肥好，請問無氧和有氧哪個更減脂？

共1個回答

王亮副主任醫(yī)師去掛號: 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲骨科

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