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每天跳繩1000個(gè)能減肥嗎

病情描述:
我想通過跳繩的方式進(jìn)行減肥,想了解一下,每天跳繩1000個(gè)能減肥嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
每天跳繩1000個(gè)一般能減肥。
每天進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)30分鐘就可以達(dá)到減肥效果。每天跳繩1000個(gè),通常需要20分鐘到30分鐘的時(shí)間,可以達(dá)到減肥的效果,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使身體中的脂肪變少,使身材變瘦,達(dá)到瘦身的效果。愛美者還可以通過局部抽脂術(shù)進(jìn)行減肥
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