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運動完喝水會影響減肥效果嗎

病情描述:
每次運動完之后都會感覺特別口渴,不知道運動完喝水會不會影響減肥效果?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
運動完喝水一般情況下不會影響減肥效果。
運動完喝水可以起到解渴的作用,同時也可以起到緩解疲勞的作用。水分并不會對體內(nèi)的脂肪造成影響,所以并不會影響到減肥效果。
但是愛美者要注意,在運動完成后不要立即喝水,可能會給腸胃造成負擔(dān)。建議休息一會兒后補充水分。
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