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跳繩20分鐘燃脂嗎

病情描述:
我想通過跳繩的方式減肥,不知道跳繩20分鐘能不能起到燃脂的效果?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
跳繩20分鐘通常可以燃脂。
跳繩20分鐘一般情況下已經(jīng)跳了很多個,所以會消耗掉愛美人士的鍛煉體力,也可以燃燒體內(nèi)的脂肪,所以可以燃脂。在燃脂期間,還需要繼續(xù)堅持跳繩,才能夠達到減肥等目的。
愛美人士如果想要快速減肥,可以去正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院通過脂肪抽吸、光纖溶脂的方式減肥。
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