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騎自行車能瘦大腿嗎

病情描述:
我的大腿比較胖,朋友告訴我說可以多騎自行車,想知道能不能讓大腿變瘦?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
騎自行車一般情況下能瘦大腿,但是需要堅(jiān)持一段時(shí)間才有效果。
在騎自行車的過程中可以對(duì)腿部的軟組織以及肌肉進(jìn)行鍛煉,并且也可以加速腿部的脂肪代謝。一般情況下每天堅(jiān)持騎40分鐘以上的自行車,則可達(dá)到瘦腿的作用。
對(duì)于一部分愛美人士來講,如果想要達(dá)到快速瘦腿的效果,也可以去正規(guī)的醫(yī)院或醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過注射溶脂針、吸脂術(shù)的方法進(jìn)行改善。
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