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什么時候運動減肥效果最好最快

病情描述:
我想通過運動的方式減肥,但是不知道什么時候運動減肥效果最好最快?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
沒有什么時候運動減肥效果最好最快的說法。一般通過運動減肥可以選擇在早上或者晚上。
運動的時候一般能夠加快人體的新陳代謝,也能夠促進脂肪燃燒,所以無論什么時候運動,都有一定的減肥的效果。但是建議可以選擇在早上或者晚上進行適當的運動,因為早上運動有利于加快一天的新陳代謝,晚上運動可以預防出現脂肪堆積的現象。
另外愛美者如果想要減肥,也可以到正規(guī)的醫(yī)美機構做吸脂手術。
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